Laut Ayurveda stehen die Augen für das Pitta-Dosha. Diese Übung besänftigt dieses Dosha. Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Im Ayurveda dienen Entspannungen vor allem der Gesundheitsprävention und dem geistigen Wohlbefinden. Angeleitet von Sukadev Bretz von https://www.yoga-vidya.de Mehr kurze und längere Entspannungs-Übungen unter http://www.podcast.yoga-vidya.de . Mehr Infos zum Ayurveda unter https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html
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